每天只摄入200卡的热量属于过度节食吗
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：节食减肥每天只摄入200卡的热量属于过度节食吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克食物你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持营养运动一小时。
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2021-11-27 09:37
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