2021-11-27 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:19岁男生想减肥现在有190斤左右一日三餐怎么吃可以达到减肥效果又有营养的想减肥
满意答案
病情分析: 19岁的男生体重高达95公斤,这种情况是明显超标的,必须减肥,否则将来容易发生高尿酸血症,会出现关节的疼痛,建议每日三餐,每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动一小时。
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