我想减肥，但是又不想饿肚子，应该怎么减？
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我想减肥，但是又不想饿肚子，应该怎么减？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥不是说必须要饿肚子，科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，多吃蔬菜不会饿肚子。
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2021-11-27 09:40
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