学生如何从140斤减到95斤
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我是一个初三的学生由于140斤很是自卑想咨询一下如何上学减肥特别是放假的时候
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
16岁的女学生最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对单身没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-11-27 09:40
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