2021-11-27 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:每天跑步7公里跳绳一千个做一个hiit可以减肥吗什么时候可以见到效果
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病情分析: 减肥的正确做法是长期坚持,必须有毅力,要控制饮食,以及每天坚持运动,目前你的运动量还可以了,下一步应该控制饮食,每天跑步7公里调整1000个,能够消耗热量,祝你减肥成功。
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