得了便秘吃什么比较好？
2021-11-27 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我最近很少有想排便的欲望，有时候两天才上一次大的，但是肚子一直胀胀的，去厕所每次都要蹲好久才有便意，过程非常艰辛痛苦，出来的大便上还会有一些血，很怕出现肛裂。
想得到怎样的帮助：得了便秘吃什么比较好？
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满意答案
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- 王宝进 主治医师
- 大连大学附属新华医院
病情分析：
便秘可以通过吃香蕉，蜂蜜，牛奶，火龙果等具有润肠通便功效的食物来促进排便，在日常饮食中要增加新鲜蔬菜和水果所占的比重，要适当的吃一些粗粮，避免各种辛辣刺激，油腻性的食物和饮料，作息规律。
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2021-11-27 15:33
其他答案 (1)
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- 贺东坡 主治医师
- 开封市中心医院
指导意见：
便秘可能是饮食不良习惯或长时间坐运动少，不注意饮食上火引起的。需要在医生指导服用益生菌调理肠道，吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子可以润肠通便缓解便秘。
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2021-11-27 15:49
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