晚饭吃馒头能减肥吗
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：晚饭吃馒头能减肥吗
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
指导意见：
不能，馒头里面含有较多的淀粉，如果吃的多，也起不到一个减肥的作用的，但是如果每餐只吃一个馒头，不吃其他的任何零食，那么也是有减肥的效果。但是经常吃馒头和咸菜，对身体的健康存在一定的不良影响的。减肥还得通过均衡的饮食和加强体育锻炼来进行，相对更为合适。
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