补钙最多摄入多少。
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：今年17岁，女生。想通过补钙达到长高的目的。想问每天最多摄入多少毫克的钙不会对身体造成伤害，也不会让钙难以吸收。选择食物补钙，会吃维生素d和含镁高的食物帮助钙吸收。吃进去的钙能够被吸收多少。大概吸收多少毫克的钙能够长高一厘米。最多摄入的钙是指吃进去的还是吸收的。希望医生能给一个明确答案。
满意答案
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
如果想确定自己是否可以长高，你最好到医院做一个骨骼线片子，看看有没有闭合，如果没有闭合，那就需要加强营养，喝上牛奶，补充上钙片，如果已经闭合了。那就不可能再长高的，因为你错过了生长发育的关键时期。
投诉
2021-11-27 16:34
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