2021-11-27 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:医生我想健康减肥,我感觉肥了之后好难受,因为疫情所以这段时间,胖了很多,19年的时候才105,过了这几年一下子就136,身高也不长,变成了横向发展了
减肥期间应该吃什么,不应该吃什么,但是在学校只能吃学校饭堂的东西,油腻,重口味。我想瘦下来
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病情分析:
19岁体重136斤,身高1米67,因为疫情肥胖了很多,建议您这种情况最好是选择科学的减肥方法,平常控制饮食,多运动锻炼,不建议选择偏方或者口服药物,防止对身体造成不良的影响,平时多吃新鲜的水果蔬菜忌口辛辣油腻刺激性的食物,每天坚持跑步锻炼