我现在16岁了，才160cm，可是我爸妈
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我现在16岁了，才160cm，可是我爸妈都高啊！请问要怎么办才能长高啊？
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，如果遗传因素比较好，同时自己一定要加强营养，多吃一些高蛋白，高热量的食物，一定要放松自己的心情，而且现在正处于青春期，也就是生长发育的高峰期，只要多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，嘴角钱多喝牛奶，而且要保证充足的睡眠，不要熬夜，在这2到3年之内肯定会迅速增长的，一定要有信心啊！
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2021-11-27 18:59
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