什么可以补锌？怎么补？
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：我是成年人缺锌，现在需要备孕，听说补锌是关键，请问什么可以补锌、在平时怎么补锌比较靠谱？:
想得到的帮助：什么可以补锌
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
备孕期间一定要加强营养，多吃水果蔬菜，多喝鸡汤，一团排骨汤，如果精子发育不良，可以多吃一些牡蛎大枣坚果类的食物，这些都可以很好地促进精子的发育，如果严重可以口服的锌硒宝或者是补锌颗粒，或者是赖氨葡锌颗粒。
投诉
2021-11-27 19:21
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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