坚持晨跑多久能减肥瘦身
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：坚持晨跑多久能减肥瘦身
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
因为每个人身高体重不同，所以减肥效果时长就不一样，一般情况下，坚持晨跑大概在三个月左右的时间就能瘦身减肥。但是如果体重偏重的话，大概都需要4~6个月的一个时间阶段，平时也要严格的控制饮食，少食多餐，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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2022-11-17 16:09
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