晨跑还是夜跑减肥瘦身？
2021-04-30 1人回答
健康咨询描述：晨跑还是夜跑减肥瘦身？
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满意答案
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
这种情况不管是哪一种跑步肯定是都是减肥的这种作用的，但是个人建议患者如果说坚持跑步减肥的话，其实最好是能够选择在早上太阳出来以后或者是选择在下午50的这个时间跑步的效果是比较好的，同时建议患者不管是哪一种有氧运动，最主要的还是学会去坚持才可以的。
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