早晨快步走能减肥吗
2021-11-28 2人回答
健康咨询描述：早晨快步走能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以的，早上快走容易要甩开双臂大步走，快走是有氧运动，每天要坚持40分钟以上，才能开始燃烧体内的脂肪和蛋白质。运动的同时也是要注意控制饮食的摄入。
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2021-11-28 10:41
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
早晨快步走有一定减肥作用，减肥最好是选择科学的减肥方式，通过控制饮食多运动锻炼，不建议选择偏方或者口服减肥的药物，防止对身体造成一定的影响，平时注意加强营养，多吃新鲜的水果蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，每天坚持运动锻炼
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2021-11-28 10:27
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