快步走能减肥吗
2021-05-02 2人回答
健康咨询描述：快步走能减肥吗
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满意答案
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- 刘丛 副主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
主要是多运动减少食物的摄入，都会有减肥的功效。减肥最重要的是管住嘴，迈开腿。减少摄入量，增大消耗量，就会达到减肥的效果。快揍也属于消耗热量的一种方式。
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2021-05-02 22:19
其他答案 (1)
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- 房晓莉 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
快步走能起到减肥的效果，平时在饮食上也要注意进行控制，少吃一些高脂肪，高热量，油腻，刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时还可以通过跳绳，打羽毛球等运动减肥，平时不要吃的过饱，避免暴饮暴食，睡前不要吃东西。
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2021-05-02 22:19
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