走快步能减肥吗
2021-12-03 2人回答
健康咨询描述：走快步能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
快步走能减肥。快走是运动的一种运动，本身对身体非常的好，当你快走的时候，可以使你的腹部，得到有效的锻炼，起到减腹的作用，也有着瘦臀的作用。运动的同时一定要注意改变饮食结构，不要暴饮暴食。
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2021-12-03 17:31
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
走快步可以帮助达到减肥效果的，也可以选择其他的运动，坚持锻炼身体，可以更好的帮助达到减肥的效果，再减肥期间也要注意自己的饮食，减少脂肪或者是能量的摄入，要注意，可以高蛋白的饮食
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2021-12-03 19:11
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