2021-11-28 2人回答
健康咨询描述:瑜伽一月能减肥吗
满意答案
病情分析:
瑜伽是日常生活中非常好的一项减肥运动,在保持体型的同时加快减肥,可以使人体的各个部位的脂肪进行消耗、燃烧。同时尽量要配合控制饮食,做到多吃清淡,少吃多餐,尽量不吃油腻的、高脂肪、高热量的食物。
其他答案 (1)
病情分析:
如果说每周能够保证瑜伽3~4次每次40分钟左右同时控制好饮食,不吃一些垃圾食品,多吃蔬菜以及粗粮还有优质蛋白质食物,那么坚持一个月肯定能减肥。因为减肥重要的是坚持。