坐着减肚子的方法有哪些？
2021-11-28 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我是属于办公室工作的人员，平时基本就是吃饱了就坐在办公室，有的时候忙起来喝水也会特别的少，还有的时候饮食也不是很规律，导致现在我的腹部坠肉特别的多，穿衣服非常的难受，想找一些坐着减肚子的方法。
想得到怎样的帮助：坐着减肚子的方法有哪些？
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满意答案
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- 吴海武 主任医师
- 赣州市第五人民医院
病情分析：
你好，跟着你所说的这种情况坐着减肥瘦肚子的小窍门，只能起坐桌子的1/3，摆正坐姿，还能做到一些健身的运动，要想坐下来减肥瘦肚子，这种情况健康运动是比较不能少的，一在这种情况下桌椅只做1/3，在这种情况下，这种姿态让人肌肉处于过度紧张，维持那样的姿态，坚持不懈做10分钟上下，有可能会做减轻腹部和腿部的肌肉多余的脂肪在这种情况下坐下来使用，昂首挺胸使肌肉处于一种紧张消耗人体的脂肪热量长期性。就有利于瘦身减肥。
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2021-11-28 14:52
其他答案 (1)
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- 胡晓华 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
坐着减肚子的方法就是揉肚子经常揉肚子可以减肥的，另外就是要注意饮食方面的问题，不要经常吃一些油腻的东西，也不要长时间久坐，长时间久坐的人肚子会变得越来越胖的，要多运动运动，这样可以有效的改善肚子上的赘肉问题。
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2021-11-28 13:35
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