天天吃水果能减肥吗
2021-11-28 3人回答
健康咨询描述：天天吃水果能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
天天吃水果是可以减肥的，但是如果在减肥过程中只吃一样食品，或者只吃一类食物，会导致人体的营养不均衡，对人体造成危害，在减肥过程中一定要饮食合理，规划营养均衡。平时可以多吃一些低热量，高纤维，高能量的食物都是可以的，对减肥都是有帮助的，也可以加强体育锻炼，燃烧脂肪减肥，效果会更好。
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2021-11-28 16:55
其他答案 (2)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果您天天吃水果的情况也不可以，那您吃大量的水果是容易造成糖尿病的，你必须控制饮食才能达到一些嗯血糖的变化减肥的情况，这就是说你不能吃的特别多，你吃的特别多的话，你就需要控制一下饮食才可
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2021-11-28 19:12
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天补充水果能够起到辅助减肥的作用，减肥需要减肥人士控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，每餐不要吃得过饱，同时，每天要坚持运动锻炼，可以选择跑步，减肥操，健美操，跳绳，转呼啦圈等运动来进行减肥。
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2021-11-28 17:17
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