2021-11-28 1人回答
健康咨询描述:减肥增肌需要空腹运动吗
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病情分析: 减肥增肌不需要空腹运动,空腹运动容易血糖低,可能造成头晕、晕倒。建议饭后半小时以上再进行运动,要有规律的运动制定运动计划,另外要合理的搭配饮食,如果需要增肌就要摄入一些优质蛋白,必要时可以使用蛋白粉。
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