2021-11-29 2人回答
健康咨询描述:肉蛋肠粉能减肥吗
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病情分析:
不建议吃太多的肉蛋肠粉,如果实在想吃的话,只能适量的吃一些,因为长期使用的话,将会摄入大量的蛋白质,可能会引起血脂慢慢增高,要想减肥还要通过健康的方式来减肥,饮食上一定要注意,要少食多餐,少吃辛辣油腻刺激性食物,可以多吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜。
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指导意见:
鸡蛋肠粉还是热量还是比较高的,可以选择在早餐吃,因为早餐是需要摄入卡路里来满足早上的营养需求的,中午和晚上最好选择一些低脂肪低热量的食物,特别是晚上,建议可以少吃一些或者如果比较饿的话可以吃一些水果,比如苹果来增加饱腹感,适当的运动必不可少。