2021-11-29 2人回答
健康咨询描述:晚饭吃紫薯能减肥吗
满意答案
指导意见:
晚上吃紫薯有很好的辅助减肥的作用,可以减少其他事物的摄入,想要减肥瘦身,就要在饮食角度上加以控制并配合一些运动。降低热量的摄取,少吃脂肪类食物,减少食物的摄入量,多吃流食,走掉体重。
其他答案 (1)
病情分析:
紫薯是能够减肥的,紫薯热量比较低,摄入的话是不会导致体重增加的。如果想要更加健康的减肥,除了在饮食上多加注意之外,也要配合一些体育锻炼,比方说慢跑,跳绳,游泳等等,相信在饮食控制和锻炼相结合的情况下,是能够达到减肥效果的。