蒸的土豆吃了减肥吗
2021-11-29 2人回答
健康咨询描述：蒸的土豆吃了减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
蒸了的土豆对减肥是有帮助的，但是减肥不要只依赖吃土豆来减肥，也一定要加强体育运动，燃烧脂肪，提高新陈代谢，这样减肥才是最快速最有效的减肥方法，同时也要严格的控制饮食，少吃高热量油炸食品，对于减肥都是有帮助的。
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2021-11-30 07:23
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
吃土豆是可以减肥的。土豆含有蛋白质，脂肪，粗纤维，淀粉等成分，还含有丰富的赖氨酸色氨酸。和甲铁锌等矿物质。每天吃土豆可以减少脂肪的摄入，让身体把多余的脂肪代谢。在减肥的过程中，每天用一顿土豆代替主食，多吃纤维丰富的蔬菜，增加运动量，就可以达到科学的减肥。
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2021-11-29 23:08
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