爬山能减肥腿粗吗
2021-11-30 3人回答
健康咨询描述：爬山能减肥腿粗吗
免费咨询
满意答案
-
- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
爬山是有助于减肥的，因为在爬山的过程中能够提高身体的代谢能力，燃烧脂肪。在爬山前后一定要放松肌肉，可以做拉伸运动就不会让腿部变粗，减肥是一件长期的事情，一定要坚持每天做运动锻炼身体。
投诉
2021-11-30 15:57
其他答案 (2)
-
- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
应该可以的，注意要不要剧烈运动就行了？可以缓慢的运动，否则剧烈运动的话还会引起你的腿会更加的粗壮的，平时注意多走走路，爬爬山也是有好处的，首先，在饮食上也要注意啊，低盐饮食，低脂饮食
投诉
2021-11-30 18:41
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
爬山运动能够起到减肥的效果，还可以选择快走、慢跑、减肥操、健美操，跳绳，转呼啦圈等一些运动来进行减肥，同时一定要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，饮食和运动相结合，长期的坚持，一定能够减肥成功。
投诉
2021-11-30 18:02
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识