天天爬山能减肥吗
2021-12-01 2人回答
健康咨询描述：天天爬山能减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
是的，爬山可以进行减肥的，平时也可以走走路，跑跑步都是不错的选择，一日三餐要规律的定时定量进餐，不要暴饮暴食，可以少吃多餐的，放松自己的心情低盐低脂饮食
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2021-12-01 12:01
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
每天爬山可以减肥。爬山是属于有氧运动，能够使肌肉获得比平时高出数倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，爬山可以促进新陈代谢，加速脂肪消耗，可以消耗体内多余的热量，对减肥很有帮助
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2021-12-01 12:15
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