早餐选择什么主食更有营养呢？
2021-11-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：早餐选择什么主食更有营养呢？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
可以选择一些粗粮如全麦面包，杂粮粥等，早餐的时候也要喝些乳制品，来增加人体所需要的蛋白质，全麦面包富含纤维素能够帮助人体清扫肠道垃圾，延缓消化吸收。平时吃饭要注意营养均衡，多吃些蔬菜，以清淡饮食为主
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2023-01-04 12:34
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