2021-11-30 2人回答
健康咨询描述:膳食纤维的食物减肥吗
满意答案
病情分析:
膳食纤维的食物不仅可以增加饱腹感,而且能够促进肠胃蠕动,加快宿便的排出,对减肥有一定的辅助作用。想要减肥瘦身,建议您建立科学合理的减肥计划,在控制饮食的同时选择适合自己的锻炼方式,持之以恒才能达到良好的减肥效果
其他答案 (1)
病情分析:
富含膳食纤维的食物是一定有助于减肥的,对减肥是能够起到促进作用的,因为富含膳食纤维的食物可以促进肠道蠕动,促进身体排泄,所以减肥期间多食用一些膳食纤维的食物是有一定好处的,但是要想真正的达到减肥效果,除了多吃富含膳食纤维的食物之外,还要注意少食多餐,少吃辛辣油腻刺激性食物,同时也要配合一些有氧运动,比方说慢跑,跳绳,跳广场舞等等。