多吃膳食纤维高的食物减肥吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：多吃膳食纤维高的食物减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
多吃膳食纤维高的食物是能够减肥的，通过摄入膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，可以帮助身体内宿便的排出。但是平时注意烹饪时候少放盐，少放油。减肥的关键就是要少吃多动，一定要坚持有氧运动来进行减肥。
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2021-08-26 22:26
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