做力量训练能减肥吗
2021-11-30 1人回答
健康咨询描述：做力量训练能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
无论做力量训练还是做一些有氧训练，都是有热量消耗效果，能够达到减脂效果的，但是建议就是有一个比例的分配问题，比如说力量训练可以占7成有氧训练占三成，这样的话既能够增强力量，增加肌肉量，又能够减脂塑形，达到更好的体态。
投诉
2021-12-01 08:38
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识