高纤低卡的午餐怎么搭配呢？
2021-11-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：高纤低卡的午餐怎么搭配呢？
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满意答案
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- 张卫军 主任医师
- 兰溪市中医院
病情分析：
高纤维低了卡的午餐应该怎么搭配？我认为高纤维的热卡的午餐，既能够保护还不至于长胖，比如说菠菜汤加米饭，再加鸡肉沙拉，菠菜含丰富的维生素，矿物质，丰富的铁元素，还能预防贫血，鸡肉中的蛋白质能使人体产生较强的饱腹感，能够延缓饥饿的时间，热量又不高
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2021-11-30 22:55
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