2021-09-29 2人回答
健康咨询描述:午餐怎么搭配减肥
满意答案
病情分析:
午餐可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物,比如蔬菜、瘦肉、虾等,也可以吃一些粗粮来代替主食。减肥出了午餐,早餐和中餐也需要注意,避免食用高脂肪、高热量的食物,避免暴饮暴食。
其他答案 (1)
病情分析:
午餐可以吃一些鸡肉,牛肉或者是鱼肉,要注意营养物质合理均衡的食物,保证身体的健康状况是比较重要的,减肥期间避免出现营养不良,而身体造成任何的伤害