2021-11-30 2人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:我本来不脱发的,可是可能是经历了高三吧,那段时间比较紧张,压力很大,就脱了很多头发,但是安慰自己说是因为压力大,觉得上了大学压力不大就好了,可现在我大三了,还一直脱发,真是没脸见人了。
想得到怎样的帮助:吃什么食物对头发好?
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病情分析:
你好,这种情况一般来说睡眠不足,压力比较大,营养不良,内分泌失调等等都会导致一些头发的脱落或者断裂等等,建议如果想要让头发变得好一些,要保证充足的睡眠,还要保证丰富的营养,多吃一些黑色素多的食物,多吃一些坚果
其他答案 (1)
病情分析:
你好,想要头发变得更好,建议平时要保证充足的睡眠和丰富的营养,多吃一些含钙铁锌以及各种维生素多的食物,尤其要多吃一些黑色素多的食物,可以多吃一些黑豆,黑米黑芝麻也要多吃一些坚果,同时要注意可以口服一些养血生发胶囊等等