膳食纤维食物吃了有什么好处？
2021-11-30 2人回答
健康咨询描述：膳食纤维食物吃了有什么好处？
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满意答案
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
你好，膳食纤维的食物吃了之后可以降低肠道的PH值，增加益生菌的生长繁殖，改善胃肠道的蠕动，促进肠内容物的排出，减少便秘。另外还可以延缓葡萄糖的吸收，降低餐后血糖的水平，有利于糖尿病的血糖控制。再者，可以降低胆固醇的水平，预防癌症。
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2021-11-30 21:05
其他答案 (1)
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
膳食纤维在体内可以促进肠道蠕动，使食物能快速通过肠道来促进排便，膳食纤维在体内发酵，可以促进肠道内益生菌的生长，还可以维持肠道屏障的正常功能，膳食纤维还可以通过增加饱腹感来调节体重。
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2021-11-30 21:30
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