骑共享单车能减肥吗

病情分析：
骑共享单车是可以减肥的，需要长期坚持。一般骑单车要骑半个小时以上，身体微微出汗，慢速骑行，可以消耗更多脂肪来提供身体所需要的能量，快速骑行可以全面提高全身，特别是大腿肌肉的无氧运动能力，长期的坚持，能够达到减肥的效果

病情分析：
无论是骑共享单车还是自己骑单车还是慢跑还是什么？其实都是一项运动项目，每一项运动只要能够有足够的热量消耗，都是一项好运动，所以说重要的是你每天能够坚持多久，如果说你每天骑共享单车，能达到30~40分钟，那么也是有适当的热量消耗，但是尽量选择一些爬坡路段，才可以增加热量消耗，同时的话，也需要控制好热量摄入。不吃高热量食物，这样才会有更明显的减肥效果。