每周吃多少红薯好？
2021-12-01 1人回答
健康咨询描述：每周吃多少红薯好？
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
食用红薯和马铃薯等食品，每周5次左右为宜，最好每次控制在50克至100克，杂粮和粗粮食用不宜过量，吃粗粮要注意粗细搭配，搭配营养丰富的鱼类蛋类，奶类等食品，可以补充蛋白质的不足。
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2023-02-13 10:59
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