2021-08-14 1人回答
健康咨询描述:每周吃多少鱼合适?
满意答案
病情分析: 现代营养学认为要维护饮食健康,每星期最好吃两次鱼,大多数鱼肉的优质蛋白质,很多脂肪含量少,热量非常低,有利于防止肥胖,一些海鱼含有一定的脂肪酸,有助于人体预防动脉粥样硬化和血液粘稠
取消确定