每天要吃多少种水果与蔬菜？
2021-12-02 1人回答
性别：男
健康咨询描述：每天要吃多少种水果与蔬菜？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，每天需要吃多少种水果和蔬菜，这是不一定的，平时应适当的吃一些蔬菜和水果，这样有助于营养均衡，含有丰富的维生素，微量元素，膳食纤维等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，促进身体的新陈代谢，预防心脑血管疾病，对身体健康有一定的好处。
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2023-02-13 11:43
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