2021-12-16 1人回答
性别:男
健康咨询描述:每天要吃多少蔬菜?
满意答案
病情分析: 一般每天需要摄入300~500克的蔬菜,5种以上可以多选择一些叶子菜,其次选择一些瓜类蘑菇类等蔬菜可以为人体提供丰富的维生素以及矿物质,改善肠道功能,营养丰富,同时也要注意营养均衡。
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