哑铃锻炼身体的方法有哪些？
2021-12-02 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我对象很喜欢健身，最近我对象给我买了一对哑铃，说我太胖啦，给我买哑铃让我锻炼身体，我很郁闷，我怎么胖啦。对象老是在我跟前说让我拿哑铃去锻炼身体，久了我也就听话啦，但是我对哑铃锻炼身体的方法不是很了解，只能依靠我对象给我说的方法锻炼。
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
通过哑铃的话，可以锻炼身体很多的部位，比如说做哑铃飞鸟的动作是可以锻炼到我们的三角肌三头肌，这样就是可以做哑铃卧推的动作，可以练习我们的胸大肌，对于女性来说还能起到一定的丰胸的作用
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2022-12-30 04:37
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