20岁男学生。深度睡眠，严重拖延症
2021-12-02 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：20岁男学生，身高160，体重160，最近长胖了十几斤，最近5个月一直都是学习不进，严重的拖延症，早上睡到中午，中午吃了饭睡到下午，感觉自己深度睡眠。注意力不能够集中，特别是学习拖延。根据这个情况我换了城市生活学习。还是这样，请问到底怎么了？请求医生给出好的建议，不然这样下去，我考试也没准备好，会崩溃的。谢谢！
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
目前你这种情况考虑还是由于肥胖引起的，建议利用课间操做一些有氧运动，这样能够控制体重，比如可以转呼啦圈，原地跑原地跳，做引体向上，俯卧撑，等综合起来，把体内多余的热量减出去，就会改善这种睡眠多的现象。
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2021-12-02 17:40
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