怎样吃主食更健康呢？
2021-12-02 2人回答
性别：男
健康咨询描述：怎样吃主食更健康呢？
免费咨询
满意答案
-
- 王晓晨 副主任医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
主食你可以选择米饭或者是面条，而且一定要软化，不能够吃得过坚硬不好消化。平常一定要搭配一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白含量高的食物，比如豆腐，蛋类，牛奶，瘦肉等等。
投诉
2021-12-02 19:53
其他答案 (1)
-
- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
吃主食最好要做到粗细搭配是最健康的，我们在生活中常吃的主食有大米以及面粉，同时，还建议适当的摄入一些粗粮类的主食，粗粮中含有的丰富的微量元素和维生素，其中，我们生活中常见的粗粮有玉米，薯类等等。
投诉
2021-12-02 20:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识