做深蹲有减肥吗
2021-12-02 2人回答
健康咨询描述：做深蹲有减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
做深蹲是可以减肥的，因为在做深蹲的过程中，可以燃烧身体的卡路里，提高身体代谢能力，促进血液循环，对减肥都是有帮助的，同时也要严格的控制饮食，少吃高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对减肥效果会更好。
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2021-12-02 20:10
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，做深蹲运动也属于一种无氧运动，坚持做深蹲训练可以增加人体的肌肉量，同时促进机体能量消耗，对降低体内脂肪含量有益，做深蹲前应做好准备工作，腿部和腰部肌肉拉伸等
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2021-12-02 19:56
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