害怕减肥后恢复正常饮食发胖
2021-12-02 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：每天早上吃的饱一点中午吃半碗米饭晚上7点左右吃一个苹果10点左右吃2块豆干这样下去会发胖吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
正常的合理饮食是不会导致发胖的，不要吃高热量，油炸油腻，高脂肪的食物。一日三餐，每顿吃饭吃到七分饱，控制好饮食搭配蔬菜粗粮和优质蛋白质食物为主，坚持锻炼的话就不会发胖
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2021-12-03 08:26
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