中午困，晚上很难入睡
2021-12-03 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：每天中午特别困，每次睡觉能马上睡着的那种，一到晚上就睡不着，晚上入睡困难。
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的中午犯困很快能睡着，而晚上睡不着入睡困难。这种情况可能与你自身的生活作息习惯，身体状态。以及白天睡眠偏多有一定的关系，此类问题建议白天少睡，晚上少看手机，电脑不要让自己的精神过度紧张兴奋。烫烫脚，喝杯热牛奶，看看情况有没有改善。
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2021-12-03 08:18
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