哪些因素会导致跑步伤膝盖?
2021-12-03 2人回答
健康咨询描述：哪些因素会导致跑步伤膝盖?
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
平时可以通过有氧训练，如直腿抬高或游泳等少负荷或免负荷运动，增加膝关节的肌肉强度，增加股四头肌的肌肉力量，从而使髌骨关节的稳定性更佳，减缓膝关节退变速度，以避免关节软骨损伤。在跑步时要注意穿宽松的平软底鞋，有助减少损伤。
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2021-12-03 07:03
其他答案 (1)
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
通过你所叙述的情况，跑步伤膝盖的话，有可能是由于过量的体育锻炼或者是过大的肢体动作所引起的，这种情况，当然也不排除是由于外伤所造成的，建议应及时到医院进行相应的检测，确定是否发生了骨折的情况。
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2021-12-03 07:54
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