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晚上喝粥能减肥吗

2021-12-03 2人回答

健康咨询描述：晚上喝粥能减肥吗

满意答案

病情分析：
想要减肥瘦身，首先要制定科学合理的减肥计划，在饮食控制的同时要配合适合自己的运动，持之以恒才能达到良好的减肥效果，如果血糖不高的情况下，可以晚上喝粥。多吃新鲜的蔬菜和水果。改掉吃零食的习惯避免暴饮暴食，避免摄入高热量，低营养的食物，少吃油腻食物

投诉 2021-12-03 20:44

其他答案 (1)

病情分析：
你好，晚上喝粥不能够起到减肥的作用，但是如果晚饭喝一些清淡的粥，并不会影响到减肥效果。减肥期间一定不要进行节食和暴饮暴食，要健康安全的减肥同时还要参加体育锻炼，跳绳打球等来消耗体内过多的能量

投诉 2021-12-03 19:07

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