跳绳怎样减肥效果最好
2021-12-03 1人回答
健康咨询描述：跳绳怎样减肥效果最好
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
跳绳可以分为每天多次跳，每次跳10~20分钟就可以一天至少总的跳绳，时间应该保持60分钟以上再配合，经常游泳或者骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等减肥，效果非常有
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2022-12-30 04:40
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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