紫薯粥可以减肥吗
2021-12-03 1人回答
健康咨询描述：紫薯粥可以减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
在减肥瘦身期间可以吃一些紫薯。紫薯富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其它主食的摄入，而且能够促进肠胃蠕动，加快宿便的排出。对于减肥瘦身的来说，是一个比较好的食物。在饮食控制的同时，建议您配合适合自己的运动，两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果
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