早上空腹喝什么减肥？

病情分析：
早餐空腹可以喝一些豆浆，纯牛奶，对减肥都是有帮助的，因为热量比较低，而且还有丰富的膳食纤维，在减肥的过程中一定要少吃高热量油炸食物，多吃一些清淡的低热量食物，比如青菜，黄瓜，西红柿，牛肉，虾肉，等食物都是可以吃的。

病情分析：
早晨空腹可以喝一些蜂蜜柠檬调配起来的温水能够促进肠胃蠕动，增强代谢，对减肥有促进作用，但仅仅是这样做还是不够的，建议在早晨空腹的时候可以进行20~30分钟的有氧运动，比如说慢跑跳绳动感单车等等运动完，在吃早餐，一日三餐的话应该是多吃蔬菜，适当搭配粗粮，少食多餐坚持下来就能够减肥成功。