2021-12-04 2人回答
健康咨询描述:扭腰半小时能减肥吗
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病情分析:
扭腰半小时对减肥能起到辅助性的效果,如果想要快速瘦身的话,一定要再增加其他的运动量,多锻炼身体,比如跑步,跳绳等项目能够更好的燃烧身体的脂肪,燃烧卡路里对减肥效果是非常明显的。
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指导意见:
扭腰半小时能减肥,平时日常生活中也应该进行其他锻炼,还有就是平时要注意饮食的节制,不要暴饮暴食,尽量少吃一些,辛辣、刺激、油腻、高脂肪的食物。少吃多动,坚持有氧运动。